Menus livrés pour deux personnes du 10 janvier au 14 février inclus (140 repas)
Facture totale de 4229.70
15 % de Réduction pour les vidéos fournies non exploitées
Vendredi 10 JANVIER 2025 midi :
Cœur de quiche
Pavé d’affinois
Muffins
Vendredi 10 Janvier 2025 soir :
Tenders Sauce épicée (non piquante)
Salade + vinaigrette
Tartelette
Samedi 11 Janvier 2025 midi :
Grilled cheese (faire fondre le beurre dans une poêle – faire dorer le grilled-cheese des deux côtés à feu doux jusqu’à ce que le fromage soit bien fondu)
2 œufs cuisson au choix
Granola/yaourt à la grecque
Samedi 11 Janvier 2025 soir :
Burger Frites (cuire 20 à 30 minutes à 180 degrés au four ou air fryers).
Moelleux chocolat praliné (passer 3 minutes au four pour + de gourmandise)
Dimanche 12 Janvier 2025midi :
Pâtes 3 fromages (le bol est micro-ondable – retirer le couvercle transparent et réchauffer 3 minutes au microondes)
1 dessert
Dimanche 12 Janvier 2025 midi :
Avocado toast
Granola
Soupe (1/2 bouteille ou salade)
Dimanche 12 Janvier 2025 soir :
Pâte 3 fromage
1 dessert
Lundi 13 Janvier 2025 midi :
Quiche Soupe
(1/2 bouteille ou salade)
1 dessert
Lundi 13 Janvier 2025 soir :
Ramen (retirer l’œuf. Faire bouillir le bouillon et y plonger les nouilles quelques minutes)
1 dessert
Mardi 14 Janvier 2025 midi :
Croque saumon
Soupe (1/2 bouteille ou salade)
1 dessert
Mardi 14 Janvier 2025 soir :
Tchetchouka + 1 oeuf
(Faire chauffer les légumes dans une poêle. Ajouter la viande. Casser l’œuf et laisser cuire à couvert.)
1 wrap (faire chauffer à la poêle jusqu’à la coloration qui vous convient)
Lasagne bolo (Enfourner 20 à 30 min à 180 degrés)
1 Dessert
Vendredi 17 Janvier 2025 midi :
Pizza thon (Enfourner 15 à 20 min à 180 degrés)
1 Dessert
Vendredi 17 JANVIER 2025 soir :
Couscous
Tartelette choco-praliné
Samedi 18 Janvier 2025 midi :
Bagel Saumon
1/2 Soupe ou Saladette
1 à 2 oeufs cuisson au choix
Granola
Samedi 18 Janvier 2025 soir :
Chicken Wings
Purée de patate douce
1 tranche de cake citron-pavot
Dimanche 19 Janvier 2025 midi :
Grilled-chesse
2 à 3 oeufs cuisson au choix
1/2 Soupe ou Saladette
GranolaDimanche 19 Janvier 2025 soir :
Enchiladas
1 à 2 oeufs cuisson au choix (si gros appétit)
1/2 bouteille de Soupe ou Saladette
Rocher coco
Lundi 20 Janvier 2025 midi :
Tourte Poulet
1/2 bouteille de Soupe ou Saladette
Crumble
Lundi 20 Janvier 2025 soir :
Moussaka
1 tranche de cake citron-pavot
Mardi 21Janvier 2025 midi :
Salade thon + 2 sauces vinaigrette
Muffins thon
Brownie
Mardi 21 Janvier 2025 soir :
Nuggets
Frites
Gâteau au fromage blanc
Mercredi 22 Janvier 2025 midi :
Bruschetta
Saladette + vinaigrette
Crème chocolatée
Mercredi 22 Janvier 2025 soir :
Lasagne végétarienne
Gâteau au fromage blanc
Jeudi 23 Janvier 2025 midi :
Cœur de quiche + 1 tranche de pain Abura
1 petit fromage
Crème chocolatée
Jeudi 23 Janvier 2025 soir :
Assiette tacos
Tarte fraise
Vendredi 24 Janvier 2025 midi :
Assiette composée
Saladette + vinaigrette
Moelleux chocolat
Vendredi 24 Janvier 2025 soir :
Tajine
Flan
Samedi 25 Janvier 2025 midi :
Pasta poulet
Cookie
Samedi 25 Janvier 2025 soir :
Chouflette
Moelleux
Dimanche 26 JANVIER 2025 midi :
Coeur de quiche
Grilled cheese
Granola
Dimanche 26 Janvier 2025 soir :
Aubergine à la Parmesane
+ 1 Tranche de pain Abura
1/2 Soupe
1 Cookie
Lundi 27 Janvier 2025 midi :
Quessadillas Poulet
1/2 Soupe ou petite salade vinaigrette
1 Madeleine
Lundi 27 Janvier 2025 soir :
Pizza
Moelleux au chocolat à passer 5 minutes au four à 180 degrés (four chaud)
Mardi 28 Janvier 2025 midi :
Poulet Tandoori
Croque
Mousse chocolat
Mardi 28 Janvier 2025 soir :
Lasagnes Bolo
1 Madeleine
Mercredi 29 Janvier 2025 midi :
Salade César + 2 vinaigrette
1 Crinckles chocolat (petit gâteau chocolat)
+ 1 crème aux oeufs (café ou cacao)
Mercredi 29 Janvier 2025 soir :
Coeur de quiche
Croque poulet
1 Cupcake myrtille
Jeudi 30 Janvier 2025 midi :
Salade thon + 2 vinaigrette
1 Cupcake myrtille
+1 crème aux oeufs (café ou cacao)
Jeudi 30 Janvier 2025 soir :
Lasagnes
1 Crinckles chocolat (petit gâteau chocolat)
Vendredi 31 Janvier 2025 midi :
Quiche
Petite salade vinaigrette
1 Crinckles chocolat (petit gâteau chocolat)
1 Granola
Vendredi 31 Janvier 2025 soir :
Enchiladas
1 crème aux oeufs (café ou cacao)
Samedi 01 Février 2025 midi :
Pasta 3 fromages
1 crème aux oeufs (café ou cacao)
Samedi 01 Février 2025 Soir :
Burger
Frites
Tartelette chocolat
Dimanche 02 Février 2025 midi :
Grilled cheese
1 à 2 oeufs selon votre appétit
Saladette
Granola
Dimanche 02 Février 2025 Soir :
Tchektchouka + 1 tranche de Pain Abura
1 Moelleux chocolat (3 minutes à 180 degrés ou 1 min au micro ondes)
Lundi 03 Février 2025 midi :
Quiche saumon
1/2 Soupe
Granola
Lundi 03 Février 2025 soir :
Chouflette
Tarte chocolat praliné
Mardi 04 Février 2025 midi :
Bruschetta
1/2 Soupe
1 Moelleux chocolat (3 minutes à 180 degrés ou 1 min au micro ondes)
Mardi 04 Février 2025 soir :
Raclette
1 cake chocolat
Mercredi 05 Février 2025 midi :
Quessadillas
1/2 Soupe
1 crème aux oeufs
Mercredi 05 Février 2025 soir :
Oeufs cocotte
1/2 Soupe
1 tranche de pain Abura (conserver les tranches au réfrigérateur dans une boîte hermétique ou dans un sachet pour éviter qu’elles ne dessèchent après ouverture)
1 cake chocolat
Jeudi 06 Février 2025midi :
Flan poireau emmental
Yaourt Granola
Jeudi 06 Février 2025 soir :
Moussaka
1 crème aux oeufs
Vendredi 07 Février midi :
Coeur de quiche épinards saumon
1 tranche de pain Abura
1 crème aux oeufs
Vendredi 07 Février 2025 Soir :
Poulet Basquaise – Sauce
(réchauffer le tout dans une casserole ou au four à 180 degrés 15 à 20 minutes)
Pâtes Abura (6 minutes dans l’eau bouillante salée)
Crème aux oeufs
Samedi 08 Février 2025 midi :
Grilled-cheese
Soupe
Granola
Samedi 08 Février 2025 soir :
Flan Poireaux
Muffins Thon
1 à 2 oeufs selon votre appétit ou 1 tranche de pain Abura
1 Mousse chocolat
Dimanche 10 Février 2025 midi :
Gratin de brocolis
1 à 2 oeufs selon votre appétit
1 Granola
Dimanche 10 Février 2025 soir :
Aiguillettes de poulet sauce curry
(réchauffer le tout dans une casserole ou au four à 180 degrés 15 à 20 minutes – ajouter 1 cuillère soupe d’eau pour détendre la sauce)
Pâtes Abura (6 minutes dans l’eau bouillante salée) ou 1 tranche de pain Abura
1 Moelleux (3 minutes à 180 degrés)
Lundi 11 Février 2025 midi :
Quiche poulet brie
Soupe
Moelleux
Lundi 11 Février 2025 soir :
Pizza
Mousse chocolat
Mardi 12 Février 2025 midi :
Tartelette Tomate Mozza + Crème de balsamique
Cuisse rôtie
Soupe ou Saladette
1 Tranche de Cake marbré
Mardi 12 Février 2025 soir :
Burger
Frites
Coulant praliné (3 à 5 minutes à 180 degrés four chaud)
Mercredi 13 Février 2025 midi :
Croque monsieur
Soupe ou Saladette
Tartelette pistache
Mercredi 13 Février 2025 soir :
Mac and cheese (15 minutes à 180 degrés four chaud)
1 Tranche de cake marbré
Jeudi 14 Février 2025 midi :
Quessadillas
Soupe ou Saladette
Coulant praliné (3 à 5 minutes à 180 degrés four chaud)
